一群科考队员与朱砚桐跟随候鸟完成一次跨越千里的迁徙，讲述人与自然相处的智慧。画面壮美，解说温和而有力量。总导演萧寒，胡乐民、海霞担任解说。2025年11月于中国香港首播，全9集，每集约29分钟。
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一支高原巡护队与叶霁洋走进凌晨四点的菜市场，在细节里看见时代的变迁。讲述人与自然相处的智慧。
一条大河沿岸的村庄与祁海筠走进凌晨四点的菜市场，以克制的镜头语言呈现真实的生活。画面壮美，解说温和而有力量。全8集，每集约43分钟。
一场台风过后，摄制组与向导晏欣禾走进凌晨四点的菜市场，带观众看见那些不被注意的坚持。在细节里看见时代的变迁。
五座城市的普通人与柯雨军跟随候鸟完成一次跨越千里的迁徙，画面壮美，解说温和而有力量。讲述人与自然相处的智慧。
摄制组与向导葛归舟跟随候鸟完成一次跨越千里的迁徙，画面壮美，解说温和而有力量。以克制的镜头语言呈现真实的生活。电视剧大全收录，附分集剧情。
摄制组与向导姚秀杉探访高原上最偏远的学校，以克制的镜头语言呈现真实的生活。在细节里看见时代的变迁。更新至第6集，每集约41分钟。
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